Toto je tak křehké období a v dnešní době tak málo respektované a dodržované.

A přitom stačí tak málo. Podpora, opora, ujištění. Pomůžu Ti se zorientovat v nové roli. Poradím co a jak rozvrhnout v domácnosti, aby to pro Tebe bylo co nejjednodušší.

Zkontroluji Ti porodní poranění a poradím jak o něj pečovat.

Dohlédnu na zavinování dělohy a ukážu Ti dopomoc s Rebozo šátkem.

Ukážu Tobě i partnerovi manipulaci, přebalování a koupání Tvého miminka. miminkem

Máš chuť se pravidelně protáhnout, posílit svoje tělo a procházet jeho změnami s co největší lehkostí? Naučit se dýchat a relaxovat?

Přijď si zacvičit! Využíváme gymballů, overballů a posilovacích gum.

Veškeré pomůcky mám k dispozici. Vhodné po prvním trimestru. Není vůbec nutné, aby jsi se předtím nějak aktivně věnovala sportu

Pociťuješ někde v těle napětí? Máš pocit, že Tě miminko v bříšku nějak moc utiskuje? Honí se Ti hlavou spoustu věcí a nedovedeš vypnout?

Hůře se Ti spí?

Kdy jindy, než v požehnaném stavu máš plné právo na opečování! Je to úžasný čas pro zklidnění a napojení se blíže k Tvému miminku.
Uvidíš, že spolu s kouzelným nástrojem REBOZO a dotekem blahodárných olejů se budeš cítit jako v sedmém nebi

Cítíš se v kojení nejistá a potřebuješ se utvrdit, zda-li to všechno děláš správně?
Potřebuješ poradit a podpořit? Návštívím Tě ráda v pohodlí domova. Ukážeme si možné polohy a možnosti, které budeou vyhovovat nejlépe vám oboum.

Pomáhají mi k tomu profesionální odsávačky mateřského mléka od firmy Medela, které Ti mohu pronajmout na čas, který budeš potřebovat.

Dovolte si zastavit, vypnout hlavu a odevzdat veškeré napětí. Rebozo masáž je tradiční mexická technika, která využívá speciální tkaný šátek k jemnému houpání, protahování a pevnému zavinutí celého těla.

Na rozdíl od klasické masáže nedochází k přímému kontaktu s kůží – šátek funguje jako moje prodloužená ruka, která vás bezpečně kolébá v rytmu vašeho těla. Je to hluboký rituál péče, bezpečí a relaxace.

Hlavní výhody reboza pro ženské tělo a mysl

• Hluboký pocit bezpečí: Pevné objetí šátku simuluje pocit v děloze, což okamžitě zklidňuje nervovou soustavu.
• Úleva od bolesti zad: Jemné houpání uvolňuje napětí kolem páteře, beder a křížové kosti.
• Uvolnění pánve: Pomáhá uvolnit svaly pánevního dna a zmírňuje napětí v oblasti kyčlí.
• Zastavení toku myšlenek: Rytmické pohyby přelaďují mozek do stavu hluboké relaxace (alfa vlny).
• Podpora lymfy a oběhu: Jemný tlak a pohyb stimulují proudění tělesných tekutin bez tlaku na svaly.
• Emoční očista: Pomáhá ženám projít životními změnami jako jsou jubilea, změna zaměstnání, rozchody, prostě a jednoduše uzavřít staré kapitoly

Pro koho je péče ideální?

• Pro těhotné ženy: Úžasná úleva pro unavená záda a bříško (šátek dokáže bříško nadlehčit a ulevit vazům).
• Pro ženy po porodu: Pomáhá tělu „zavřít se“ a vrátit energii zpět do svého středu (rituál zavírání kostí).
• Pro ženy v napětí: Pokud zažíváte chronický stres, syndrom vyhoření nebo neumíte vypnout hlavu.
• Při menstruačních bolestech: Jemná péče dokáže ulevit od křečí a napětí v pánvi.

Jak masáž probíhá?

1. Úvodní naladění: Krátký rozhovor u čaje, kde si řekneme, co vaše tělo právě teď potřebuje.
2. Samotná péče: Ležíte pohodlně na zemi na měkké podložce v pohodlném oblečení. Pomocí šátku vás postupně rozvlním, protáhnu a uvolním od hlavy až k patě.
3. Zavinutí: V závěru masáže vás pevně zavinu do několika šátků, což vám dodá pocit celistvosti a stability. Tento bod je o individuální domluvě.
4. Dozvuk: Pár minut ticha v teple pro návrat do reality.

Ceník a varianty

• Rebozo restart (60 min) – Zaměřeno na rychlé uvolnění zad, pánve a hlavy. Cena: 1200 Kč
• Hluboká rebozo péče (90 min) – Celotělové kolébání s finálním pevným zavinutím do šátků pro maximální uzemnění. Cena:1700 Kč

Co si vzít s sebou? Pouze pohodlné, spíše upnuté oblečení (legíny a tričko), ve kterém se vám bude dobře ležet.

Milé ženy, s velkou radostí vám představuji hluboce pečující a ozdravnou novinku, kterou nově zařazuji do své praxe – Pravku břicha Romb Makoš. Tato tradiční staroslovanská manuální technika přistupuje k ženskému tělu jako k harmonickému celku a zaměřuje se na oblast bříška, která je centrem naší životní i ženské síly.

Název v sobě nese hlubokou symboliku: Pravka znamená „napravení“ či uvedení do původního rovnovážného stavu, Romb odkazuje na tvar břicha a posvátnou geometrii a Makoš je slovanská bohyně, ochránkyně žen, mateřství a osudu.

V čem je tato masáž výjimečná?

Pravka není obyčejná masáž. Každý hmat má svou pevnou logiku a hluboký význam. Jako jedna z mála technik dokáže efektivně pracovat s tokem tří klíčových tekutin v těle: krve, lymfy a žluči. Tím startuje přirozené regenerační procesy, uvolňuje hluboké napětí a navrací tělu lehkost.

Hlavní přínosy pro ženské zdraví 🌸

• Hormonální a cyklická rovnováha: Pomáhá při bolestivé či nepravidelné menstruaci, zmírňuje nepříjemné projevy ovulace a harmonizuje cyklus.
• Podpora plodnosti: Zlepšuje prokrvení malé pánve, uvolňuje napětí v tkáních a vytváří v těle optimální podmínky pro početí.
• Náprava těla po porodu: Je ideální péčí po ukončeném šestinedělí. Pomáhá navracet orgány na své původní místo, řeší diastázu (rozestup břišních svalů), zpevňuje ochablou pokožku a harmonizuje tvar bříška i pupíku.
• Správné držení těla: Uvolňuje hýžďové svaly, bedra, křížovou oblast a pomáhá korigovat postavení pánve.
• Podpora trávení a detoxikace: Aktivuje metabolismus v oblasti břišních orgánů, stimuluje činnost jater a žlučníku a podporuje proudění lymfy, čímž zbavuje tělo toxinů.
• Psychické uvolnění: Rozpouští nastřádaný stres, emoce uložené v bříšku, zvyšuje libido a prohlubuje vnímání vlastní ženskosti.

Pro koho JE masáž vhodná?

Pro všechny ženy v jakékoli životní fázi – ať už vás trápí gynekologické dysbalance, zažívací potíže, bolesti zad, jste maminkou po porodu, ženou v období menopauzy, nebo jen toužíte po hluboké, uzemňující a láskyplné péči o své tělo a duši.

Kdy naopak masáž VHODNÁ NENÍ (Kontraindikace)

Aby byla péče zcela bezpečná, masáž nelze provádět v těchto případech:

• Těhotenství a probíhající menstruace
• Akutní fáze chronických onemocnění trávicího traktu
• Gynekologická onemocnění (endometrióza, myomy, cysty, polypy – lze po konzultaci)
• Přítomnost žlučníkových či ledvinových kamenů
• Nádorová onemocnění ( lze, po konzulzaci)
• Akutní infekční a zánětlivá onemocnění
• Období 6–8 týdnů po operaci v oblasti břicha

Doporučená pravidla před i po masáži:

• Den před masáží zvolněte, hodně pijte a začněte se ladit.
• V den masáže a jeden den po ní si neplánujte příliš povinností – pracovních ideálně vůbec 😊
• Po masáži bez fyzické aktivity, nechte tělo projít procesem uvolnění a očisty..
• Velmi nutné je, si co nejdříve dát očistnou sprchu, zabalit se do deky a odpočívat.
• Doplňovat tekutiny a vnímat co přijde.
• Někdy je nám krásně, lehčeji, někdy jsme velmi unavené a může rozbolet hlava z vyplavených toxinů.
• Dejte si čas a dopřejte si péči.